개와 함께 사는 것은 엄청난 기쁨을 가져다 줄 수 있지만, 알레르기 환자에게는 불편한 증상을 유발할 수도 있습니다. 다행히도, 집에서 개 알레르기 유발 물질을 관리하고 줄여 모든 사람에게 더 편안한 환경을 조성할 수 있습니다. 청소 전략, 손질 관행, 라이프스타일 조정을 조합하여 구현하면 노출을 최소화하고 알레르기 증상을 완화할 수 있습니다.
🏠 개 알레르기 이해
많은 사람들이 개 알레르기가 개 털 때문에 생긴다고 착각합니다. 그러나 주요 원인은 실제로 개 타액, 소변, 비듬(죽은 피부 세포)에서 발견되는 단백질입니다. 이러한 알레르겐은 개 털에 붙어 개가 털갈이를 하면서 공기 중으로 날아갑니다. “저자극성” 품종조차도 알레르겐을 생성하지만, 잠재적으로 양이 적습니다.
알레르기 환자가 이러한 알레르겐을 흡입하거나 접촉하면 면역 체계가 과잉 반응하여 재채기, 콧물, 눈 가려움증, 피부 발진과 같은 증상이 나타납니다. 이러한 증상의 심각성은 사람마다 크게 다를 수 있습니다.
이러한 알레르기 유발 물질을 통제하려면 알레르기 유발 물질의 출처를 타겟으로 삼고 환경 내 알레르기 유발 물질의 존재를 줄이는 다각적인 접근 방식이 필요합니다.
🧼 정기적인 청소가 핵심입니다
자주 진공 청소하기
진공 청소는 카펫, 러그, 실내 장식에서 알레르기 유발 물질을 제거하는 데 필수적입니다. HEPA(고효율 미립자 공기) 필터가 있는 진공 청소기를 사용하여 가장 작은 입자도 가두세요.
사람이 많이 드나드는 곳은 매일 진공 청소하고, 사람이 덜 드나드는 곳은 일주일에 두 번 이상 진공 청소하세요. 알레르기 유발 물질이 쌓이기 쉬운 가구 아래와 바닥판을 따라 진공 청소하는 것도 잊지 마세요.
알레르기 수준을 더욱 낮추려면 카펫과 실내 장식품을 정기적으로 증기 세척하는 것을 고려하세요.
표면 먼지 제거
먼지를 털면 표면에 쌓인 알레르기 유발 물질이 제거됩니다. 축축한 천이나 마이크로파이버 털이를 사용하여 알레르기 유발 물질을 공기 중으로 휘저어 놓는 것을 방지합니다.
테이블, 선반, 창틀과 같은 수평 표면에 주의하세요. 자주, 적어도 일주일에 한두 번은 먼지를 털어내세요.
커튼과 블라인드는 상당한 양의 비듬이 끼어 있을 수 있으므로 정기적으로 청소하세요.
침구 세탁
먼지진드기를 죽이고 알레르기 유발 물질을 제거하려면 시트, 베개 커버, 담요 등 침구류를 일주일에 한 번 이상 뜨거운 물(최소 130°F 또는 54°C)로 세탁하세요.
개가 당신의 침대에서 잔다면, 침구를 더 자주 세탁하세요. 매트리스와 베개에 알레르기 방지 커버를 사용하는 것을 고려하세요.
애완동물 침구도 정기적으로 세탁하세요.
바닥 청소
나무, 타일 또는 라미네이트와 같은 단단한 바닥이 있는 경우 젖은 걸레로 정기적으로 닦으십시오. 이렇게 하면 진공 청소로 놓칠 수 있는 알레르기 유발 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
마른 걸레는 알레르기 유발 물질을 퍼뜨릴 수 있으므로 사용하지 마세요.
알레르기 유발 물질을 줄이도록 특별히 고안된 바닥 청소제를 사용하는 것을 고려하세요.
🐕 정기적으로 강아지 손질하기
개를 목욕시키기
개를 정기적으로 목욕시키면 털에서 비듬과 알레르기 유발 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1~2주에 한 번 또는 수의사의 권장에 따라 개를 목욕시키도록 하세요.
개를 위해 특별히 제조된 저자극성 샴푸를 사용하세요. 인간용 샴푸는 피부를 건조시킬 수 있으므로 사용하지 마세요.
목욕하기 전에 개를 꼼꼼히 빗어 풀어진 털과 엉킴을 제거하세요.
개를 빗질하기
개를 매일 또는 적어도 일주일에 여러 번 빗질하면 털갈이를 줄이고 느슨한 털과 비듬을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능하면 개를 실외에서 빗질하여 집 안에서 알레르기 유발 물질이 퍼지는 것을 방지하세요.
개의 털 유형에 적합한 브러시를 사용하십시오. 털갈이를 더욱 줄이기 위해 털갈이 도구 사용을 고려하십시오.
알레르기 유발 물질로부터 자신을 보호하려면 개를 빗질할 때 마스크와 장갑을 착용하세요.
전문적인 그루밍
개를 정기적으로 전문 미용사에게 데려가는 것을 고려하세요. 미용사는 개를 철저히 세척하고 미용할 수 있는 도구와 전문 지식을 갖추고 있어 알레르기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
알레르기가 있는 경우 미용사에게 알려서 추가 예방 조치를 취하도록 하세요.
털이 길거나 두꺼운 개에게는 정기적인 전문가의 손질이 특히 도움이 될 수 있습니다.
💨 대기 질 개선
공기 청정기 사용
HEPA 필터가 있는 공기 청정기는 공기에서 알레르겐을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침실과 거실과 같이 가장 많은 시간을 보내는 방에 공기 청정기를 두세요.
방에 적합한 크기의 공기 청정기를 선택하세요. 제조업체의 지침에 따라 필터를 정기적으로 청소하거나 교체하세요.
최대 효과를 얻으려면 집 전체에 여러 대의 공기 청정기를 사용하는 것을 고려하세요.
환기 개선
좋은 환기는 공기에서 알레르겐을 제거하고 축적되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 날씨가 허락한다면 정기적으로 창문을 열어 신선한 공기가 순환되도록 하세요.
주방과 욕실에서는 환풍기를 사용해 습기와 알레르기 유발 물질을 제거하세요.
HVAC 시스템이 적절하게 유지관리되고 필터가 깨끗한지 확인하세요.
HVAC 필터 교체
HVAC 필터를 정기적으로, 최소 3개월마다, 또는 알레르기가 있는 경우 더 자주 교체하세요. 알레르기 유발 물질을 가두도록 설계된 고품질 필터를 사용하세요.
MERV(최소 효율 보고 값) 등급이 11 이상인 필터를 사용하는 것이 좋습니다.
필터에 설치한 날짜를 적으면 필터를 교체해야 할 시기를 기억하는 데 도움이 됩니다.
🛡️ 알레르기 없는 구역 만들기
개 접근 제한
침실과 같이 집의 특정 구역에 개가 접근하는 것을 제한하는 것을 고려하세요. 이렇게 하면 해당 구역의 알레르겐 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
아기용 울타리나 닫힌 문을 이용해 반려견이 제한된 구역에 들어가지 못하도록 하세요.
집 안에서 개가 편안하고 접근하기 쉬운 공간을 확보해 두세요.
알레르기 친화적 가구 선택
알레르기 유발 물질을 가두기 어려운 가구를 선택하세요. 가죽이나 비닐 가구는 패브릭 실내장식보다 청소하기 쉽습니다.
가능하면 카펫과 러그 사용을 피하세요. 사용해야 한다면, 청소하기 쉬운 낮은 털 카펫을 선택하세요.
매트리스와 베개에는 알레르기 방지 커버를 사용하세요.
정리하다
어수선함은 알레르기 유발 물질의 은신처를 제공합니다. 알레르기 유발 물질이 축적될 수 있는 표면의 양을 줄이려면 집을 정기적으로 정리하십시오.
먼지와 비듬이 쌓이는 것을 방지하려면 물품을 밀폐된 용기에 보관하세요.
정기적으로 소지품을 청소하고 정리하세요.
🩺 의료 관리
알레르기 테스트
개 알레르기가 있다고 의심되면 알레르기 전문의를 찾아가 검사를 받으세요. 알레르기 검사는 알레르기를 확인하고 특정 트리거를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알레르기 전문의는 피부 반응 검사나 혈액 검사를 실시할 수도 있습니다.
자신의 특정 알레르기를 아는 것은 목표에 맞는 치료 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.
약물
의사는 알레르기 증상을 관리하는 데 도움이 되는 약물을 추천할 수 있습니다. 여기에는 항히스타민제, 충혈 완화제, 비강 코르티코스테로이드가 포함될 수 있습니다.
약을 복용할 때는 의사의 지시를 주의 깊게 따르세요.
일반 의약품은 가벼운 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알레르기 주사 (면역 요법)
알레르기 주사, 면역 요법이라고도 알려진 이 주사는 시간이 지남에 따라 알레르기 항원에 대한 민감성을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 소량의 알레르기 항원을 정기적으로 주사하는 것이 포함됩니다.
면역요법은 알레르기를 관리하는 장기적인 해결책이 될 수 있습니다.
알레르기 주사가 당신에게 맞는지 알아보려면 알레르기 전문의와 상담하세요.
